UMA PLATAFORMA CRIADA PARA TE AJUDAR A TRANSFORMAR SEUS HÁBITOS E SUA MENTALIDADE COM O DOCE!

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UMA PLATAFORMA CRIADA PARA TE AJUDAR A TRANSFORMAR SEUS HÁBITOS E SUA MENTALIDADE COM O DOCE!

Construa uma relação leve, consciente e sem culpa com a comida.

por apenas R$49,90.

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O que você vai ter acesso dentro da plataforma:

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Módulo 1 - Comece Aqui!

Módulo 1 - Comece Aqui!

Módulo 1 - Comece Aqui!

Aula com uma breve introdução sobre o Doce. Além de ter acesso a um PDF prático para aprender sobre os tipos de açúcares e adoçantes, como ler rótulos e fazer escolhas mais conscientes no dia a dia — sem cair em armadilhas. Talvez você se surpreenda ao perceber que o açúcar está presente até mesmo em alimentos salgados na próxima vez que fizer suas compras.

Aula com uma breve introdução sobre o Doce. Além de ter acesso a um PDF prático para aprender sobre os tipos de açúcares e adoçantes, como ler rótulos e fazer escolhas mais conscientes no dia a dia — sem cair em armadilhas. Talvez você se surpreenda ao perceber que o açúcar está presente até mesmo em alimentos salgados na próxima vez que fizer suas compras.

Aula com uma breve introdução sobre o Doce. Além de ter acesso a um PDF prático para aprender sobre os tipos de açúcares e adoçantes, como ler rótulos e fazer escolhas mais conscientes no dia a dia — sem cair em armadilhas. Talvez você se surpreenda ao perceber que o açúcar está presente até mesmo em alimentos salgados na próxima vez que fizer suas compras.

Módulo 2 - Entendendo o desejo por trás do açúcar

Módulo 2 - Entendendo o desejo por trás do açúcar

Módulo 2 - Entendendo o desejo por trás do açúcar

Aqui você começa a olhar com mais carinho para o que está por trás da sua vontade de doce. Vamos explorar comportamento e mentalidade para te ajudar a construir uma nova relação com o açúcar de forma leve e possível. Tudo isso com video aulas curtas, de 1 a 5 minutos, que se encaixam na sua rotina, além de materiais em PDF para te apoiar no dia a dia.

Aqui você começa a olhar com mais carinho para o que está por trás da sua vontade de doce. Vamos explorar comportamento e mentalidade para te ajudar a construir uma nova relação com o açúcar de forma leve e possível. Tudo isso com video aulas curtas, de 1 a 5 minutos, que se encaixam na sua rotina, além de materiais em PDF para te apoiar no dia a dia.

Aqui você começa a olhar com mais carinho para o que está por trás da sua vontade de doce. Vamos explorar comportamento e mentalidade para te ajudar a construir uma nova relação com o açúcar de forma leve e possível. Tudo isso com video aulas curtas, de 1 a 5 minutos, que se encaixam na sua rotina, além de materiais em PDF para te apoiar no dia a dia.

Módulo 3 - Plano de 7 dias para reduzir a vontade de açúcar

Módulo 3 - Plano de 7 dias para reduzir a vontade de açúcar

Módulo 3 - Plano de 7 dias para reduzir a vontade de açúcar

Aqui é onde tudo começa a se transformar na prática. Neste módulo, você vai aplicar o que aprendeu sobre comportamento e mentalidade através de um guia de 7 dias, pensado para te ajudar a reduzir a vontade de doce de forma leve e possível. Um checklist prático para te acompanhar no dia a dia e te mostrar que é possível sim ter mais controle, sem culpa e sem radicalismos.

Aqui é onde tudo começa a se transformar na prática. Neste módulo, você vai aplicar o que aprendeu sobre comportamento e mentalidade através de um guia de 7 dias, pensado para te ajudar a reduzir a vontade de doce de forma leve e possível. Um checklist prático para te acompanhar no dia a dia e te mostrar que é possível sim ter mais controle, sem culpa e sem radicalismos.

Aqui é onde tudo começa a se transformar na prática. Neste módulo, você vai aplicar o que aprendeu sobre comportamento e mentalidade através de um guia de 7 dias, pensado para te ajudar a reduzir a vontade de doce de forma leve e possível. Um checklist prático para te acompanhar no dia a dia e te mostrar que é possível sim ter mais controle, sem culpa e sem radicalismos.

Módulo 4 - Receitas de Docinhos & sobremesas saudáveis

Módulo 4 - Receitas de Docinhos & sobremesas saudáveis

Módulo 4 - Receitas de Docinhos & sobremesas saudáveis

Aqui você vai descobrir que é possível incluir o doce na sua rotina de forma leve e consciente. Este módulo traz receitas de docinhos e sobremesas saudáveis, atualizadas todos os meses — muito além do “fit”. São preparações realmente gostosas, que nutrem o seu corpo com carboidratos de qualidade, proteínas e gorduras boas. Para você aprender a equilibrar prazer e nutrição, sem abrir mão do sabor.

Aqui você vai descobrir que é possível incluir o doce na sua rotina de forma leve e consciente. Este módulo traz receitas de docinhos e sobremesas saudáveis, atualizadas todos os meses — muito além do “fit”. São preparações realmente gostosas, que nutrem o seu corpo com carboidratos de qualidade, proteínas e gorduras boas. Para você aprender a equilibrar prazer e nutrição, sem abrir mão do sabor.

Aqui você vai descobrir que é possível incluir o doce na sua rotina de forma leve e consciente. Este módulo traz receitas de docinhos e sobremesas saudáveis, atualizadas todos os meses — muito além do “fit”. São preparações realmente gostosas, que nutrem o seu corpo com carboidratos de qualidade, proteínas e gorduras boas. Para você aprender a equilibrar prazer e nutrição, sem abrir mão do sabor.

Pra quem é o Doce Sob Controle

Pra quem é o Doce Sob Controle

Pra quem é o Doce Sob Controle

√ Para quem sente que pensa em doce o tempo todo. Se você vive com aquela vontade constante e sente que o doce ocupa espaço demais no seu dia, aqui você aprende a entender e reduzir esse desejo de forma leve.



√ Para quem já tentou “se controlar” e não conseguiu. Se você entra no ciclo de “vou parar” e depois volta ao mesmo padrão, este guia te ajuda a olhar para o comportamento e as emoções por trás disso — sem culpa.




√ Para quem quer uma relação mais leve com a comida. Se você está cansada de restrições, regras e culpa, aqui você vai aprender a construir equilíbrio de forma consciente e sustentável.



√ Para quem quer aliar a dieta da nutricionista com o comportamento e as emoções. Se você já segue ou deseja seguir a orientação de uma nutricionista, mas sente que o doce ainda está ligado ao emocional, aqui você vai aprender a alinhar seus hábitos, comportamentos e sua mentalidade para sustentar esse processo de forma leve e consciente.

√ Para quem sente que pensa em doce o tempo todo. Se você vive com aquela vontade constante e sente que o doce ocupa espaço demais no seu dia, aqui você aprende a entender e reduzir esse desejo de forma leve.



√ Para quem já tentou “se controlar” e não conseguiu. Se você entra no ciclo de “vou parar” e depois volta ao mesmo padrão, este guia te ajuda a olhar para o comportamento e as emoções por trás disso — sem culpa.




√ Para quem quer uma relação mais leve com a comida. Se você está cansada de restrições, regras e culpa, aqui você vai aprender a construir equilíbrio de forma consciente e sustentável.



√ Para quem quer aliar a dieta da nutricionista com o comportamento e as emoções. Se você já segue ou deseja seguir a orientação de uma nutricionista, mas sente que o doce ainda está ligado ao emocional, aqui você vai aprender a alinhar seus hábitos, comportamentos e sua mentalidade para sustentar esse processo de forma leve e consciente.

√ Para quem sente que pensa em doce o tempo todo. Se você vive com aquela vontade constante e sente que o doce ocupa espaço demais no seu dia, aqui você aprende a entender e reduzir esse desejo de forma leve.



√ Para quem já tentou “se controlar” e não conseguiu. Se você entra no ciclo de “vou parar” e depois volta ao mesmo padrão, este guia te ajuda a olhar para o comportamento e as emoções por trás disso — sem culpa.




√ Para quem quer uma relação mais leve com a comida. Se você está cansada de restrições, regras e culpa, aqui você vai aprender a construir equilíbrio de forma consciente e sustentável.



√ Para quem quer aliar a dieta da nutricionista com o comportamento e as emoções. Se você já segue ou deseja seguir a orientação de uma nutricionista, mas sente que o doce ainda está ligado ao emocional, aqui você vai aprender a alinhar seus hábitos, comportamentos e sua mentalidade para sustentar esse processo de forma leve e consciente.

Pra quem não é o Doce Sob Controle

Pra quem não é o Doce Sob Controle

Pra quem não é o Doce Sob Controle

X Para quem busca uma solução rápida ou milagrosa. Se você procura algo imediato, sem envolvimento ou mudança de hábitos, essa plataforma pode não ser para você.



X Para quem não quer olhar para o comportamento e o emocional. Aqui, a transformação vai além da comida. Se você não está aberta a entender seus padrões e emoções, talvez não seja o momento.




X Para quem acredita apenas em restrição e controle rígido. Se você prefere dietas extremamente restritivas ou cortar totalmente o doce, essa abordagem mais leve e consciente pode não fazer sentido pra você.



X Para quem não pretende aplicar o que aprende. O conteúdo é simples e prático, mas precisa ser colocado em ação. Se você não está disposta a dar pequenos passos no dia a dia, os resultados não acontecem.

X Para quem busca uma solução rápida ou milagrosa. Se você procura algo imediato, sem envolvimento ou mudança de hábitos, essa plataforma pode não ser para você.



X Para quem não quer olhar para o comportamento e o emocional. Aqui, a transformação vai além da comida. Se você não está aberta a entender seus padrões e emoções, talvez não seja o momento.




X Para quem acredita apenas em restrição e controle rígido. Se você prefere dietas extremamente restritivas ou cortar totalmente o doce, essa abordagem mais leve e consciente pode não fazer sentido pra você.



X Para quem não pretende aplicar o que aprende. O conteúdo é simples e prático, mas precisa ser colocado em ação. Se você não está disposta a dar pequenos passos no dia a dia, os resultados não acontecem.

X Para quem busca uma solução rápida ou milagrosa. Se você procura algo imediato, sem envolvimento ou mudança de hábitos, essa plataforma pode não ser para você.



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X Para quem acredita apenas em restrição e controle rígido. Se você prefere dietas extremamente restritivas ou cortar totalmente o doce, essa abordagem mais leve e consciente pode não fazer sentido pra você.



X Para quem não pretende aplicar o que aprende. O conteúdo é simples e prático, mas precisa ser colocado em ação. Se você não está disposta a dar pequenos passos no dia a dia, os resultados não acontecem.

Por apenas:

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R$ 49,90

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ou 7x de 08,16

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Oi! Eu sou a

Jaíne Soares

Oi! Eu sou a

Jaíne Soares

Oi! Eu sou a

Jaíne Soares

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Sou Chef formada na Austrália e atualmente estudante de Nutrição Integrativa pelo Institute for Integrative Nutrition (EUA). Apaixonada por nutrição e alimentação funcional, uni duas coisas que amo: ensinar e educar sobre uma vida saudável e integral — corpo, mente e alma.


Criei essa plataforma para te ajudar a entender de onde pode estar vindo o seu desejo exagerado por doce, trazendo consciência e equilíbrio para a sua relação com a comida, focando no seu comportamento e emoções em relação ao doce.


Além disso, desenvolvi um módulo exclusivo com receitas práticas de docinhos e sobremesas saudáveis, pensado para te apoiar de forma leve e realista na sua jornada de reduzir a vontade por doce, sem abrir mão do prazer de comer.


Não sou nutricionista, mas trabalho em conjunto com profissionais como nutricionistas, médicos nutrólogos, endocrinologistas e até psicólogos — porque acredito que uma mudança verdadeira acontece quando olhamos também para o seu comportamento e emoções, criando uma nova relação com a comida.


Aqui, o alimento é medicina, estilo de vida e prazer. Bem-vinda!

Sou Chef formada na Austrália e atualmente estudante de Nutrição Integrativa pelo Institute for Integrative Nutrition (EUA). Apaixonada por nutrição e alimentação funcional, uni duas coisas que amo: ensinar e educar sobre uma vida saudável e integral — corpo, mente e alma.


Criei essa plataforma para te ajudar a entender de onde pode estar vindo o seu desejo exagerado por doce, trazendo consciência e equilíbrio para a sua relação com a comida, focando no seu comportamento e emoções em relação ao doce.


Além disso, desenvolvi um módulo exclusivo com receitas práticas de docinhos e sobremesas saudáveis, pensado para te apoiar de forma leve e realista na sua jornada de reduzir a vontade por doce, sem abrir mão do prazer de comer.


Não sou nutricionista, mas trabalho em conjunto com profissionais como nutricionistas, médicos nutrólogos, endocrinologistas e até psicólogos — porque acredito que uma mudança verdadeira acontece quando olhamos também para o seu comportamento e emoções, criando uma nova relação com a comida.


Aqui, o alimento é medicina, estilo de vida e prazer. Bem-vinda!

Sou Chef formada na Austrália e atualmente estudante de Nutrição Integrativa pelo Institute for Integrative Nutrition (EUA). Apaixonada por nutrição e alimentação funcional, uni duas coisas que amo: ensinar e educar sobre uma vida saudável e integral — corpo, mente e alma.


Criei essa plataforma para te ajudar a entender de onde pode estar vindo o seu desejo exagerado por doce, trazendo consciência e equilíbrio para a sua relação com a comida, focando no seu comportamento e emoções em relação ao doce.


Além disso, desenvolvi um módulo exclusivo com receitas práticas de docinhos e sobremesas saudáveis, pensado para te apoiar de forma leve e realista na sua jornada de reduzir a vontade por doce, sem abrir mão do prazer de comer.


Não sou nutricionista, mas trabalho em conjunto com profissionais como nutricionistas, médicos nutrólogos, endocrinologistas e até psicólogos — porque acredito que uma mudança verdadeira acontece quando olhamos também para o seu comportamento e emoções, criando uma nova relação com a comida.


Aqui, o alimento é medicina, estilo de vida e prazer. Bem-vinda!

Ainda está com dúvidas?

Ainda está com dúvidas?

Ainda está com dúvidas?

1. A plataforma substitui o atendimento com nutricionista? Vou receber um plano alimentar?

1. A plataforma substitui o atendimento com nutricionista? Vou receber um plano alimentar?

1. A plataforma substitui o atendimento com nutricionista? Vou receber um plano alimentar?

Não. O Doce Sob Controle não substitui o acompanhamento de uma nutricionista e não inclui plano alimentar. Aqui, o foco é te ajudar a trabalhar seu comportamento, sua mentalidade e sua relação com o doce — complementando, inclusive, o trabalho da nutricionista de forma leve e consciente.

Não. O Doce Sob Controle não substitui o acompanhamento de uma nutricionista e não inclui plano alimentar. Aqui, o foco é te ajudar a trabalhar seu comportamento, sua mentalidade e sua relação com o doce — complementando, inclusive, o trabalho da nutricionista de forma leve e consciente.

Não. O Doce Sob Controle não substitui o acompanhamento de uma nutricionista e não inclui plano alimentar. Aqui, o foco é te ajudar a trabalhar seu comportamento, sua mentalidade e sua relação com o doce — complementando, inclusive, o trabalho da nutricionista de forma leve e consciente.

2. Esse método ajuda na compulsão alimentar?

2. Esse método ajuda na compulsão alimentar?

2. Esse método ajuda na compulsão alimentar?

O conteúdo pode te ajudar a entender melhor seus comportamentos e reduzir episódios de exagero com o doce. Porém, em casos de transtornos alimentares mais intensos, o ideal é buscar acompanhamento profissional individual (psicólogo e/ou nutricionista). A plataforma pode ser um apoio, mas não substitui esse cuidado.

O conteúdo pode te ajudar a entender melhor seus comportamentos e reduzir episódios de exagero com o doce. Porém, em casos de transtornos alimentares mais intensos, o ideal é buscar acompanhamento profissional individual (psicólogo e/ou nutricionista). A plataforma pode ser um apoio, mas não substitui esse cuidado.

O conteúdo pode te ajudar a entender melhor seus comportamentos e reduzir episódios de exagero com o doce. Porém, em casos de transtornos alimentares mais intensos, o ideal é buscar acompanhamento profissional individual (psicólogo e/ou nutricionista). A plataforma pode ser um apoio, mas não substitui esse cuidado.

3. Vou precisar parar de comer doce?

3. Vou precisar parar de comer doce?

3. Vou precisar parar de comer doce?

Não. A ideia aqui não é restrição, e sim equilíbrio. Você vai aprender a reduzir a vontade e ter mais consciência, sem precisar cortar completamente o doce da sua vida.

Não. A ideia aqui não é restrição, e sim equilíbrio. Você vai aprender a reduzir a vontade e ter mais consciência, sem precisar cortar completamente o doce da sua vida.

Não. A ideia aqui não é restrição, e sim equilíbrio. Você vai aprender a reduzir a vontade e ter mais consciência, sem precisar cortar completamente o doce da sua vida.

4. As aulas são fáceis de encaixar na rotina?

4. As aulas são fáceis de encaixar na rotina?

4. As aulas são fáceis de encaixar na rotina?

Sim. As aulas são curtas (de 2 a 5 minutos), pensadas para se encaixar no seu dia a dia de forma leve, mesmo com uma rotina corrida.

Além disso, você terá materiais em PDF para te apoiar na prática.

Sim. As aulas são curtas (de 2 a 5 minutos), pensadas para se encaixar no seu dia a dia de forma leve, mesmo com uma rotina corrida.

Além disso, você terá materiais em PDF para te apoiar na prática.

Sim. As aulas são curtas (de 2 a 5 minutos), pensadas para se encaixar no seu dia a dia de forma leve, mesmo com uma rotina corrida.

Além disso, você terá materiais em PDF para te apoiar na prática.

5. Esse método funciona para qualquer pessoa?

5. Esse método funciona para qualquer pessoa?

5. Esse método funciona para qualquer pessoa?

Ele é ideal para quem quer reduzir a vontade de doce e melhorar sua relação com a comida de forma leve e consciente. Mas é importante estar aberta a olhar para seus hábitos e emoções — a transformação vem com aplicação no dia a dia.

Ele é ideal para quem quer reduzir a vontade de doce e melhorar sua relação com a comida de forma leve e consciente. Mas é importante estar aberta a olhar para seus hábitos e emoções — a transformação vem com aplicação no dia a dia.

Ele é ideal para quem quer reduzir a vontade de doce e melhorar sua relação com a comida de forma leve e consciente. Mas é importante estar aberta a olhar para seus hábitos e emoções — a transformação vem com aplicação no dia a dia.

Copyright © 2026

Todos os direitos reservados.

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